基礎要點

　　● 根據需要協助長者使用拐杖、步行器、支架、輪椅。

　　● 扶長者者時掌握正確的姿勢,沒把握盡量不要獨自去幫助,免得適得其反。

　　● 長者久坐后不宜突然起身。起身過快可使腦血量相對減少,造成暫時性腦缺血,出現頭暈、眼花、心慌、容易跌倒,導致意外創傷。

　　助行器的選擇

　　提醒或幫助患骨關節病的長者,使用拐杖輔助走路。

　　助行車易推行的高度應滿足肘部輕輕彎曲45°左右。

　　好的助行車具有可調節高度、可固定腳輪、可儲存購物、可以固定后當板凳等等;其他比如輪子的耐磨、把手的材質環保等等也是安全因素。

　　抬舉型步行器選擇：

　?、?握手柄:好握握捏,易抬起,防滑脫。

　?、?框架:輕便結實

　?、?足端:安穩橡膠腳套結實

　　④ 高度:與長者身高匹配,可調節。

　　拐杖的選擇：

　?、?T字型:易于抓握,有安定感。手柄的角度易于發揮手腕的力量,形成支撐身體的支點。手腕有力量的長者適用。

　　② 前臂固定型拐杖:手柄上部有套環使手杖固定于前臂,兩點固定支撐,適用于手腕力量較弱,或骨折后腿力較弱的長者。

　?、?多腳式手杖(四爪拐杖):四個著地點使得著地面積寬廣,增加了穩定性,不會因為長者過度用力向下壓而使拐杖滑倒。

　　然而,四爪拐杖利弊皆有,對于年齡不太高、行動稍便利、反應較靈活的長者可考慮使用四爪拐杖助力,而行動不便的長者則要慎重使用。因為,行動不便的長者很容易被絆倒,特別是很多長者有外八字的習慣,這樣就更容易被絆倒。

　　拐杖的適宜高度

　　使用者直立,握住手柄,將手杖著地端放在足前方15公分處,肘部大約呈30度屈曲角度時,是手杖的適宜長度。如果長者腰部彎曲,則即使大于30度,也應選稍高些的手杖,步行才感舒適。

　　使用用步行器時,身體向前靠近步行器,同時移動下肢。